AsztroRelax - jelenlétnap
Az AsztroRelax egy egész napos, vezetett jelenlétnap, ahol az asztrológia és a hangtálmeditáció nem tanításként, hanem hangolásként van jelen.
Ez nem workshop.
Nem tréning.
És nem „megoldós” nap.
Ez egy megálló.
Egy lassabb ritmus.
Egy tér, ahol nem kell teljesíteni.
Mire számíthatsz ezen a napon?
Az AsztroRelax azoknak szól, akik szeretnének egy napra kilépni
a folyamatos alkalmazkodásból,
és visszatalálni a saját belső ritmusukhoz.
A nap során:
- van beszélgetés,
- van figyelem,
- van testben megélt tapasztalat,
- és van csend.
Nem kell értened az asztrológiát.
Nem kell „jól meditálnod”.
Nem kell semmit elérned.
Elég, ha jelen vagy.
A nap íve (10:00–17:00)
Megérkezés és bemutatkozó kör
Egy közös indulás, ahol lelassulunk,
és megérkezünk a térbe – fejben és testben is.
Rövid vezetett relaxáció / meditáció
Finom hangolódás a napra.
Asztrológiai bevezető – 2026 időminősége
Közérthetően, a hétköznapokra fordítva:
miről szól ez az év,
mit jelent a Kos minősége, mint kezdet,
és mit érdemes most elindítani – vagy épp nem sürgetni.
Ebédszünet
Délutáni mélyebb relaxáció
Ebéd után, a természetes lelassulás idején
– hogy ne „küzdjünk” a fáradtsággal,
hanem együtt dolgozzunk vele.
Két asztrológiai blokk (2 × 1 óra)
Gyakorlati megközelítésben:
- mit jelent az évszakok váltása belső szinten,
- hogyan hatnak ránk a hónapok, hetek, napok ritmusai,
- mely jegyekhez milyen pihenési, relaxációs minőség illik,
- mire érdemes figyelni a mindennapokban, ha nem kifáradni, hanem töltekezni szeretnél.
Nem tananyag.
Nem jegyzetelős.
Inkább felismerések, mint információk.
Záró hangtálmeditáció és búcsúkör
A nap lezárása csendben, hangban, jelenlétben.
Hangtálmeditációk
A nap során a relaxációkat hangtálakkal kísért, vezetett meditációk támogatják,
amelyeket Zemen István, hangtálterapeuta tart.
A hangtálak itt nem technikák, hanem finom kísérők:
segítenek elcsendesedni, elmélyülni,
és testben is megérkezni a jelenlétbe.
Kinek ajánlott – és kinek nem?
Ajánlott, ha:
- szeretnél lassítani,
- túl sok a zaj körülötted vagy benned,
- jól esne egy nap, ahol nem kell megfelelni,
- nyitott vagy arra, hogy ne mindent érts, csak megéld.
Nem ajánlott, ha:
- gyors, konkrét megoldásokat vársz,
- intenzív önfejlesztő tréninget keresel,
- vagy ha most nem fér bele egy egész napos jelenlét.
Gyakorlati információk
🕙 Időpont: 2026. márciusban
📍 Helyszín: Budapest, XVII. kerület
👥 Létszám: kis csoport (10-12 Fő)
💰 Részvételi díj: 29 000 Ft / fő
Jelentkezés
Ez a nap nem mindenkinek szól.
És ez rendben van.
Ha viszont megszólított,
és érzed, hogy jól esne egy ilyen térben időzni, akkor szeretettel várunk.